› ＪＯＧＡＤＯＲのぼやき › 2006年01月2006年01月31日
だいぶいい感じ！！！
今日から練習で歩きはじめました。
だいぶ腫れもひいたし歩くくらいならＯＫということで。
３０分くらい歩いたんですけど、痛みはありませんでした。
練習後しっかりアイシングしてケアもばっちりです。
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だいぶ腫れもひいたし歩くくらいならＯＫということで。
３０分くらい歩いたんですけど、痛みはありませんでした。
練習後しっかりアイシングしてケアもばっちりです。
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Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
18:10
2006年01月28日
うーん・・・。
今日は練習は別メニューでジムにいって上半身の筋トレと自転車をこいできました。
まっすぐ歩くならそんなに痛みはないんですがやっぱり横の動きになると怖いですね。
まああせらずにしっかり治したいと思います。
明日は練習試合があります。
俺も出たかったけどしょうがないです。
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Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
22:14
2006年01月27日
やっちゃいました・・・。
昨日の午後の練習中にシュートするときに相手の足を蹴ってしまい、そのときに足首に痛みを感じました。練習を途中で切り上げアイシングしました。
今日病院にいってレントゲンとＭＲＩをとってみてもらったところ、足首の内側に炎症を起こしていてとりあえず一週間は安静にといわれてしまいました・・・・。
体を作っていくこの時期に怪我をしてしまってショックです。
だけどしてしまったものはいまさら言ってもしょうがないので一日でも早く治すようにしたいです。
明日からはジムにいって自転車と上半身の筋トレに励みたいと思います。
できるだけ体力は落とさないようにしていきたいです。
今日病院にいってレントゲンとＭＲＩをとってみてもらったところ、足首の内側に炎症を起こしていてとりあえず一週間は安静にといわれてしまいました・・・・。
体を作っていくこの時期に怪我をしてしまってショックです。
だけどしてしまったものはいまさら言ってもしょうがないので一日でも早く治すようにしたいです。
明日からはジムにいって自転車と上半身の筋トレに励みたいと思います。
できるだけ体力は落とさないようにしていきたいです。
Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
15:42
2006年01月24日
久しぶりのサッカースクール！！！
昨日はオフだったので家でのんびりしてました。
それで夕方くらいからＰＬＵＳＮＩＮＥにいってきました。
日曜日は結局いけなかったので・・・・。
夜ご飯を通堂に食べに行きました！！！
久しぶりに食べたんですがやっぱりおいしいですね。
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それで夕方くらいからＰＬＵＳＮＩＮＥにいってきました。
日曜日は結局いけなかったので・・・・。
夜ご飯を通堂に食べに行きました！！！
久しぶりに食べたんですがやっぱりおいしいですね。
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Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
21:57
2006年01月22日
2006年01月20日
今日も走ります！！！
今日の練習も走りました！！！
まあこの時期は走る期間だと思うのでこういう練習が多くなると思います。
昨日と同じようなメニューをやりました。
陸上競技場１０週走ったあとにボール回しをしてサーキットトレーニングをしました。
明日あたりから筋肉痛が出てくるんじゃないかと思います・・・。
まあそれでもここを乗り切っていけば２ヵ月後にはしっかり体が出来上がっていると思います。
明日もがんばっていきたいと思います。
まあこの時期は走る期間だと思うのでこういう練習が多くなると思います。
昨日と同じようなメニューをやりました。
陸上競技場１０週走ったあとにボール回しをしてサーキットトレーニングをしました。
明日あたりから筋肉痛が出てくるんじゃないかと思います・・・。
まあそれでもここを乗り切っていけば２ヵ月後にはしっかり体が出来上がっていると思います。
明日もがんばっていきたいと思います。
Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
21:56
2006年01月19日
2006年01月18日
2006年01月17日
いざ沖縄へ！！！
今日の夜沖縄に帰ります。
いよいよあさってからシーズンが始まります。
明日一日また沖縄で少し体を動かしてがんばりたいと思います。
ではまた。
いよいよあさってからシーズンが始まります。
明日一日また沖縄で少し体を動かしてがんばりたいと思います。
ではまた。
Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
16:54
2006年01月15日
フットサルしてきました！！！
昨日の昼くらいからすっかり体調もよくなって今日は予定通りフットサルにいってきました。
メンバーはこの間のメンバーにもうちょっと加わって全員で２０人くらいいたのかな？？？
サッカークラブのお父さんと子供も一緒に行きました。
昨日ちょうどその人の家でご飯を食べていて今日の予定を聞いたら何もないということで誘ってしまいました。
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メンバーはこの間のメンバーにもうちょっと加わって全員で２０人くらいいたのかな？？？
サッカークラブのお父さんと子供も一緒に行きました。
昨日ちょうどその人の家でご飯を食べていて今日の予定を聞いたら何もないということで誘ってしまいました。
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Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
18:28
2006年01月14日
おかげさまで。
体調はだいぶよくなりました。
昨日一日家にいて、今日も家で療養しています。
明日にはばっちり体調がよくなると思います。
明日は前にいっていたメンバーとフットサルがあるので今日は我慢して明日に備えたいと思います。
ではまた今から寝ようかな？？？
昨日一日家にいて、今日も家で療養しています。
明日にはばっちり体調がよくなると思います。
明日は前にいっていたメンバーとフットサルがあるので今日は我慢して明日に備えたいと思います。
ではまた今から寝ようかな？？？
Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
13:51
2006年01月13日
自己嫌悪( ・・;)
昨日の夜からお腹の調子がよくなくて体もだるい。だんだん頭も痛くなってきて・・・。さっき病院にいってきたらウイルス性の風邪だといわれました(@_@;)
オフの間に体調崩すなんて。気を付けてたつもりですけど実際に風邪をひいてしまってるわけで(*_*)
しっかり休んで早く治したいと思いますm(__)m
オフの間に体調崩すなんて。気を付けてたつもりですけど実際に風邪をひいてしまってるわけで(*_*)
しっかり休んで早く治したいと思いますm(__)m
Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
11:02
2006年01月12日
2006年01月12日
2006年01月11日
2006年01月09日
2006年01月08日
昨日から
おはようございますo(^-^)o新しい年がはじまって最初の日曜日みなさんはいかがお過ごしですか？
俺は昨日から埼玉に住んでいる選手の家に遊びにきています(^^)v沖縄にもきたあの選手です(o^o^o)
そしてもう一人うちのチームの選手もきています(^Q^)/^今日はその選手のお兄ちゃんのチームの人たちにまざって試合をしてきます。
今日も楽しくボールけれたらいいなあと思います＼(^O^)／ではでは。
俺は昨日から埼玉に住んでいる選手の家に遊びにきています(^^)v沖縄にもきたあの選手です(o^o^o)
そしてもう一人うちのチームの選手もきています(^Q^)/^今日はその選手のお兄ちゃんのチームの人たちにまざって試合をしてきます。
今日も楽しくボールけれたらいいなあと思います＼(^O^)／ではでは。
Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
08:54
2006年01月06日
2006年01月05日
楽しかった！！！
帰ってきました。
もしかしたら人生初の終電に乗ったかもしれません。
１７時に新宿のお店で待ち合わせをして７時間くらい話していたのかな？？？
ものすごく楽しかったです。
久しぶりに会うメンバーばかりでなおさらよかったです。
なかなか話がつきなかったですね。
帰るのが名残り惜しかったです。
このメンバーと１５日にフットサルやることが決まりました。
もともとフットサルで知り合ったメンバーだったので。
そのときには今日来れなかったメンバーも来るみたいです。
今から楽しみです。
では明日朝早いのでもう寝ます。
おやすみなさい。
もしかしたら人生初の終電に乗ったかもしれません。
１７時に新宿のお店で待ち合わせをして７時間くらい話していたのかな？？？
ものすごく楽しかったです。
久しぶりに会うメンバーばかりでなおさらよかったです。
なかなか話がつきなかったですね。
帰るのが名残り惜しかったです。
このメンバーと１５日にフットサルやることが決まりました。
もともとフットサルで知り合ったメンバーだったので。
そのときには今日来れなかったメンバーも来るみたいです。
今から楽しみです。
では明日朝早いのでもう寝ます。
おやすみなさい。
Posted by 潤じゅんＪＵＮ at
02:07
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